Spolno vzburjenje pri moških je kompleksen proces. To vključuje obdelavo zunanjih informacij (kaj močnejši spol vidi in sliši), psihično pripravljenost na seks, pričakovanje užitka in takojšnjo fiziološko reakcijo telesa. Kako poteka ta proces pri fantih in kako pospešiti vzburjenje, je koristno vedeti za vsako žensko.
Kje se vse začne?
Začetek vzbujanja je postavljen z različnimi senzoričnimi dražljaji. Vonj dekleta, njeni poljubi in dotiki, zunanji videz (predvsem brez oblačil) stimulirajo centre v možganih, ki preko živčnega sistema prenašajo signal do genitalij.
V ta proces so vključeni hormoni. Dr. John Bancroft, ameriški seksolog in honorarni 4. direktor Kinseyjevega inštituta za spolne raziskave, trdi, da raven testosterona v krvi določa stopnjo razdražljivosti moškega. Ta zaključek je bil narejen na podlagi študije, katere rezultati so bili objavljeni v Journal of Endocrinology v članku "Endokrinologija spolnega vzburjenja".
Posledično pride do erekcije. To je polnjenje kavernoznih teles penisa s krvjo. Mišice se krčijo in preprečujejo venski odtok, zaradi česar penis postane trd, se poveča (v povprečju 3-4 krat), čuti se utripanje. Pogosto se takšna reakcija pojavi v nekaj sekundah po spolni stimulaciji. Zanimivo je, da lahko med predigro erekcija oslabi in se spet okrepi – to je povsem normalno.
British Journal of Urology International je objavil študijo, opravljeno med 20 tisoč moškimi. Izmerili so jim velikost genitalij. Sodelovali so moški z vsega sveta. Kot rezultat se je izkazalo, da je povprečna velikost penisa v mirovanju 9, 16 cm, med erekcijo pa 13, 12 cm.
Obstajajo tri vrste erekcij. Ena od njih – nočna (spontana) – poteka brez spolnega prizvoka. Druga dva spremljata spolno vzburjenje pri moških.
Psihogeni (ali psihološki) - se pojavi v ozadju vzbujanja centrov v možganih. Živčni impulzi se prenašajo v hrbtenjačo, nato pa po živcih v reproduktivni sistem.
Refleks – pojavi se kot posledica dotika penisa. Ker ima ta organ veliko živčnih končičev in je njegova koža izjemno občutljiva, lahko že rahli dotiki povzročijo draženje in prekrvavitev penisa.
Poleg erekcije se moškemu pospeši utrip, pospeši dihanje, dvigne krvni tlak (kot pri ženski polovici populacije). Mošnja postane debelejša in lahko postane gostejša, testisi pa se dvignejo. Zgornji del telesa postane rahlo rdeč. Sprošča se mazljiva tekočina, ki olajša prehod sperme skozi kanal.
Kaj moške vzburja?
Poleg lepe slike (gola ženska ali oblečena v čipkasto perilo, pleše, zapeljivo leži itd. ) ima veliko vlogo predigra. Moški ga potrebujejo tudi za čim močnejše vzburjenje. Najzanesljivejši način, da dekle vzbudi fanta, je, da stimulira njegove občutljive predele. Tej vključujejo:
- Glava, vrat in prsni koš;
- Trebuh (zlasti spodnji del) in hrbet;
- Genitalni organi in okolica.
Predigra se v večini primerov začne s poljubljanjem. Že strasten poljub dekleta lahko povzroči erekcijo in fanta spravi v pravo razpoloženje. Na ustnicah je veliko živčnih končičev, poleg tega čuti spolnost svojega partnerja in predvideva prihajajoči seks. V tem času lahko z rokami božamo zatilni predel, tudi ta predel je zelo občutljiv. Mnogim moškim je všeč, ko jih poljubljajo in grizejo ušesne mečice, vendar morate biti pri tem previdni, saj obstajajo tisti, ki jim ta proces kategorično ni všeč.
Spodnji del trebuha je odličen predel za božanje pred oralnim seksom (od popka navzdol). Hrbet je primeren za erotično masažo. Mimogrede, to lahko storite ne samo z rokami, ampak tudi z ustnicami, lasmi in golimi prsmi.
Z genitalijami je vse jasno - vsi gibi na tem področju so dobrodošli in povzročajo spolno vzburjenje pri moških. Bodite previdni pri nenadnih gibih, fantje se lahko bojijo za varnost svojega dostojanstva. Fafanje, ročne tehnike - vse to poveča željo partnerja. Bližnji predeli vključujejo notranjo stran stegen, ki jo lahko božate z rokami.
Predstavniki močnejšega spola se zelo hitro navdušijo. Vendar potrebujejo več časa (od nekaj ur do enega dneva) za počitek in popolno okrevanje po seksu kot ženske, saj jim ta proces vzame veliko energije. Zato do ponovnega spolnega vzburjenja morda ne pride hitro pri vseh moških in to je treba obravnavati z razumevanjem.
Spolno vzburjenje pri moških
Ko vidite partnerja, ki vam je spolno privlačen, se vzburjate najprej psihično in nato fizično. Toda kako se to zgodi, je za večino ljudi malo znano vprašanje. Kaj pravi znanost? Meni, da je vzburjenje fiziološki spolni odziv.
Oziroma njegova prva faza. Se pravi cela vrsta procesov. Nimajo razlik med spoloma: povečano dihanje in srčni utrip, pojav mišične napetosti, zvišan krvni tlak, povečano slinjenje, razširjene zenice, pojav rdečice in kurja koža, pa tudi erekcija bradavic.
S spolnim vzburjenjem, psihološkim vedenjem, spremembo pogleda in glasu. To je posledica sproščanja hormonov v kri, ki delujejo na telo kot droga. Pri moških je poleg naštetega še erekcija penisa, dvig mošnje do sramnice, njeno otekanje in zadebelitev ter sproščanje predejakulata za mazanje glavice.
Pri ženskah pride do dodatnega mazanja, tanjšanja ali nasprotno povečanja velikih sramnih ustnic (odvisno od tega, ali je ženska rodila ali ne), erekcije klitorisa, dviga in povečanja maternice, napetosti pubosakralnih mišic in povečanja dolžina vagine.
Mimogrede, če pri moških v redkih primerih opazimo pordelost kože, se pri ženskah krvavitev pojavi ne samo na klitorisu in sramnih ustnicah, temveč tudi na prsih in hrbtu. Pri nekaterih ženskah je to zardevanje tako opazno, da lahko med in po orgazmu predel med prsmi in rameni ter vratom celo postane škrlaten.
Zakaj je toliko odzivov? Povezani so z navalom krvi, ki ga telo izvaja, da bi doseglo večjo občutljivost spolnih organov in pripravljenost na drugo fazo v ciklu spolnih reakcij - spolni odnos. Po fazi vzburjenja sledijo: faza platoja (spolni odnos), faza orgazma in faza zaključka spolnih reakcij.
Faza vzburjenja se morda ne pojavi. To je pogosto fizična in ne psihološka težava. Erektilna disfunkcija (impotenca) je motnja, pri kateri je moč erekcije nezadostna za spolni odnos. Poznamo tri vrste impotence: psihološko, organsko in mešano.
Pri večini moških je erektilna disfunkcija povezana z organsko obliko zaradi različnih bolezni. Najpogostejši vzroki za to so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in hormonske motnje. Motena je kakovost krvne oskrbe organov in hormonska raven.
Z nekaterimi boleznimi, slabimi navadami, jemanjem nekaterih zdravil, zlasti tistih, ki vplivajo na centralni živčni sistem, in sedečim načinom življenja je pretok krvi v medenične organe oslabljen, zato se glavna reakcija spolnega vzburjenja pri moškem ne pojavi - polnjenje kavernoznih teles s krvjo.
Droge, alkohol in kajenje ne vplivajo le na fizično, ampak tudi na psihično stanje, zato impotenca prehaja iz organske v mešano. Te situacije ne morete odlašati, sprva jo je mogoče zlahka popraviti. Morate obiskati urologa ali spolnega terapevta.
Moški se veliko pogosteje spolno vzburijo, kot dosežejo orgazem. Dolgotrajna abstinenca lahko povzroči resno škodo telesu na splošno in zlasti genitalijam. Ženski najljubši moto "navdušili vas bomo in vam ne bomo dovolili" je dober v zmernih količinah - s takšno zabavo ne smete pretiravati. Spolno nezadovoljstvo resno vpliva ne samo na fizično, ampak tudi na duševno zdravje. Človek postane živčen, jezen, razdražljiv. Redni orgazem je pomemben pogoj za normalno delovanje telesa. In praktično ni razlike v tem, kako se pridobi - med seksom ali masturbacijo.