Obstaja cela paleta izdelkov, katerih uporaba pomaga krepiti moško moč. Dnevna prehrana močnejšega spola mora vsebovati hrano, bogato z vitamini in mikroelementi. Takšne snovi telo potrebuje za kakovostno prevajanje živčnih impulzov in stabilizacijo ravni krvnega tlaka. Poglejmo si seznam živil za potenco pri moških.
ostrige
Če želite povečati moč pri moških, morate v svojo prehrano vključiti ostrige. Izdelek je splošno znan po svoji sposobnosti spodbujanja spolne aktivnosti. Školjke so naravni afrodiziak. Meso ostrig vsebuje aminokisline, cink in dopamin, ki so koristni za moško telo. Omenjeni elementi zagotavljajo proizvodnjo hormona testosterona. Posledično se poveča libido in poveča število zarodnih celic.
Po mnenju znanstvenikov se v ostrigah spomladi poveča koncentracija bistvenih snovi za moško telo. V tem obdobju se za prebivalce morij in oceanov začne sezona parjenja. Iz tega razloga mora prehrana za povečanje moči pri moških vključevati školjke, ulovljene spomladi.
Zdravilci in tradicionalni zdravilci svetujejo predstavnikom močnejšega spola, naj jedo ostrige surove. Ker se termično obdelano meso školjk znebi številnih koristnih snovi. Kljub očitnim prednostim vključitve izdelka v prehrano morate vedeti, kdaj se ustaviti. Uživanje ostrig v velikih količinah je lahko škodljivo za vaše zdravje. Navsezadnje meso školjk vsebuje veliko strupenega živega srebra.
repa
Repa je dragocen živilski izdelek, ki povečuje potenco pri moških. Korenovka je nasičena z veliko količino biološko aktivnih elementov, nenadomestljivih za telo. Zahvaljujoč uporabi izdelka v tkiva vstopi obilica vitaminov in mikroelementov. Rezultat je krepitev imunskega sistema in vzdrževanje stabilnega krvnega tlaka. Telo prejme vse, kar potrebuje za izločanje testosterona in aktivno obnovo zarodnih celic.
Da bi dosegli želeni učinek s prehranskim izdelkom za moško moč, uporabite naslednje recepte:
- Repo olupimo in kuhamo do popolne kuhanosti. Celuloza je zmleta na graterju. Sestavina je kombinirana s podobno količino svežega naribanega korenja. Dodajte čajno žličko tekočega medu. Komponente so temeljito premešane. Hrana se porabi več žlic trikrat na dan.
- Olupljeno repo skuhamo v 0,5 litra mleka. Končano korenasto zelenjavo temeljito zdrobimo. Nastala masa se ponovno združi z mlekom. Uporabite zdravilo za izboljšanje moči v količini 50 gramov zjutraj in zvečer.
- Nabirajte semena vrtne repe. Zrna dodajamo za ščepec mesnim jedem. Rezultat je opazno povečanje spolne želje.
Zdravniki moškim, ki trpijo zaradi gastritisa, vnetja v tkivih prebavil, svetujejo, naj se izogibajo uživanju repe. Kontraindikacije vključujejo bolezni jeter in mehurja.
Orehi
Seznam živil za moške za potenco mora zagotovo vključevati oreščke. Uživanje arašidov, borovcev in orehov, lešnikov in pistacij pomaga ohranjati spolno aktivnost. Takšne jedi je priporočljivo dopolniti z naravnim medom.
Oreščki vsebujejo veliko vitaminov, eteričnih olj, beljakovin, mineralov in aminokislin. Kompleksna dobava elementov moškemu telesu pomaga krepiti imunski sistem in izboljšati krvni obtok. Vključitev izdelka v prehrano najbolj pozitivno vpliva na erekcijo.
Čebula
Pri sestavljanju pravilne prehrane za potenco mora biti moški pozoren na koristne lastnosti čebule. Izdelek deluje kot nekakšen antibiotik, ki krepi imunski sistem. Čebulni sok je vir vitaminov in široke palete biološko aktivnih elementov, ki spodbujajo razmnoževanje semenčic.
Dobra rešitev je uživanje pulpe korenaste zelenjave sveže. Izdelek je priporočljivo dodati zelenjavnim solatam. Toplotno obdelana čebula ni tako zdrava. Kajti med kuhanjem se izgubi precejšen del telesu dragocenih snovi.
Za izboljšanje libida zdravilci svetujejo uporabo naslednjega zdravila:
- vzemite pest čebulnih lupin;
- iz koreninske kaše iztisnite žlico soka;
- lupine damo v ponev in napolnimo s pol litra vode;
- posodo postavimo na peč;
- tekočino zavrite in kuhajte 5-10 minut;
- v sestavo vlijemo predhodno stisnjen sok čebule;
- Izdelek se pusti kuhati 1,5-2 ure.
Juha se filtrira skozi gazo. Za krepitev moči pijte pol kozarca tekočine 3-krat na dan. Ukrep se izvaja vsak dan en mesec.
Čokolada
Temne čokolade vsebujejo alkaloid teobromin. Snov ima na telo podoben učinek kot kofein. Zaradi uživanja izdelka se zviša krvni tlak in telesna tkiva postanejo tonirana. Čokolada daje človeku več energije in mu daje dobro voljo.
Za izboljšanje libida tradicionalni zdravilci svetujejo uživanje izdelka, katerega sestava vsebuje vsaj 65% kakava. Izdelki s sintetičnimi nadomestki sestavin so popolnoma neprimerni.
Perga
Priporočljivo je vključiti čebelji kruh v prehranski program za moške za potenco. Snov je cvetni prah rastlin, ki ga prenašajo čebele. Veliko je ogljikovih hidratov, glukoze in fruktoze. Zahvaljujoč uživanju čebeljega kruha se moško telo hitro nasiči z energijo. Rezultat je aktivacija proizvodnje spolnega hormona testosterona. Opaža se stabilizacija delovanja kardiovaskularnega sistema, kar prispeva k kakovostnemu polnjenju kavernoznih teles moškega reproduktivnega organa s krvjo med vzburjenjem.
Če želite opaziti pozitivne spremembe, morate dnevno zaužiti približno 10 gramov čebeljega kruha. Če obstajajo znaki impotence, je treba količino povečati. Priporočljiva je uporaba kakovostne, naravne snovi, pridobljene neposredno od čebelarjev v čebelnjakih.
Česen
Če želite organizirati prehrano moških za potenco, je vredno vključiti česen v prehrano. Že od nekdaj so zdravilci uporabljali korenasto zelenjavo kot stimulans spolne aktivnosti. Izdelek je vir vitaminov B in C, magnezija, natrija in selena. Omenjeni elementi zagotavljajo ohranjanje dobrega moškega zdravja. Prisotnost biološko aktivnega elementa kortizola v sestavi se odraža v povečani aktivnosti semenčic.
Surovi česen lahko vključite v prehrano moških za moč. Pri pripravi jedi je treba uporabiti kuhane in posušene različice živila. Naravni afrodiziak bo v kratkem času čudežno vplival na vaš libido.
Kumis
Katera druga živila povečajo moč pri moških? Eno od teh je kobilje mleko. Kumis tonira in nasiči telo z energijo. Izdelek vsebuje široko paleto biološko aktivnih snovi, ki so potrebne za stabilizacijo presnovnih procesov, krepitev srčne mišice in normalizacijo krvnega tlaka.
Tradicionalni zdravilci priporočajo pitje kislega, rahlo fermentiranega kumisa po jedi v količini enega kozarca. Moški, ki trpijo zaradi poslabšanj patologij prebavil, morajo zdravilo uporabljati previdno in zmanjšati odmerke.
Prepeličja jajca
Kategorija hrane, ki povečuje potenco pri moških, vključuje prepeličja jajca. Vsakodnevno uživanje hrane povzroči opazno povečanje spolne želje. Učinek je posledica prisotnosti v prepeličjih jajcih obilice fosforja, železa, beljakovin, pa tudi koristnih aminokislin, ki zagotavljajo stabilizacijo delovanja reproduktivnega sistema.
Prehranski izdelek za povečanje moči pri moških je najbolje uživati v termično neobdelani obliki. Popolnoma varno je delovati na ta način. Navsezadnje sveža prepeličja jajca ne vsebujejo salmonele, drugih parazitov in povzročiteljev nalezljivih bolezni. Če želite opaziti izboljšanje libida, morate piti vsaj štiri jajca na dan. Samo tisti moški, ki imajo težave z absorpcijo beljakovin, naj zavrnejo vključitev izdelka v svojo prehrano.
Ingverjev čaj
V prehranski program za izboljšanje moči pri moških je treba vključiti tudi čaj na osnovi ingverja. Zahvaljujoč uživanju zdravilne tekočine je telo nasičeno z vitamini A, B in C. Zaradi obilice mineralov in aminokislin v pijači se ponovno vzpostavi stabilno delovanje srčne mišice. Redno uživanje pijače pomaga krepiti žilne stene, redči kri in odstranjuje nakopičene toksine iz telesnih tkiv. Zahvaljujoč kompleksnemu učinku ingverjevega čaja na telo se moško zdravje opazno okrepi.
Za pripravo napitka vzamemo majhno korenino rastline in jo olupimo. Celuloza je temeljito zmleta na Rende. Surovine prelijemo z dvema kozarcema vrele vode. Tekočine pustimo vreti pod pokrovom 10-15 minut. Čaj se stisne skozi cedilo. V kozarcu pijače raztopite desertno žlico medu in dodajte rezino limone.
Ingverjev čaj ni primeren za vse moške, ki želijo izboljšati potenco. Pijačo ni varno piti ljudem, ki trpijo zaradi razvoja peptičnih ulkusov prebavnega sistema, ciroze jeter ali patologij mehurja.
Kateri hrani se je najbolje izogibati?
Ohranjanje pravilne prehrane pri moških za potenco zahteva opustitev nekaterih možnosti hrane, ki lahko zmanjšajo spolno aktivnost in negativno vplivajo na zdravje. Da bi se izognili zmanjšanju libida, morate iz dnevne prehrane izključiti naslednje:
- hitra hrana - visokokalorična, mastna hrana iz gostinskih obratov, poplaknjena z obilico sladke sode, primerna za organizacijo hitrega prigrizka, vendar najbolj negativno vpliva na potenco;
- polizdelki - narejeni na osnovi drugorazrednih sestavin, ki vsebujejo najmanj snovi, koristnih za telo;
- prekajeno meso - deluje kot vir hitro prebavljivih maščob;
- sol - nasiči telesne celice z obilico natrijevega klorida, izpodriva koristne mikroelemente iz tkiv;
- sladkarije, pecivo - takšni izdelki povzročajo hitro povečanje telesne mase, kar negativno vpliva na potenco;
- mastno meso - "zamaši" telo s holesterolnimi ploščami, kar povzroči povečanje telesne teže in posledično zmanjšanje libida;
- kava in energijske pijače - kratkoročno tonirajo telo, dolgoročno pa negativno vplivajo na zdravje moških.
Vsem najljubše testenine in krompir je treba zaužiti tudi v omejenih količinah. Ti izdelki so viri obilice ogljikovih hidratov. Posledično se telo hitro nasiči. Po jedi se pojavi občutek letargije in nepripravljenosti za aktivnost.
Za zaključek
Kot lahko vidite, obstaja impresiven seznam izdelkov, ki krepijo moško telo, povečujejo libido, spodbujajo proizvodnjo testosterona in spodbujajo spolno aktivnost. Če v svojo prehrano vključite živila, navedena v naši publikaciji, lahko v kratkem času dosežete večjo moč.
Če želite pričakovati pričakovani rezultat, se morate izogibati uživanju škodljive hrane. Nimalo pomena je ohranjanje aktivnega življenjskega sloga ter opustitev alkohola in kajenja.