Pri mnogih moških je moč motena, kako jo dvigniti doma - to vprašanje skrbi moške, saj je situacija precej občutljiva in se ne odločijo vsi za obisk pri specialistu. In popolnoma zaman. Samo ozek specialist lahko hitro reši problem in predpiše ustrezno zdravljenje za vsako patologijo.
Pravilna prehrana je ključ do zdravja
Samozdravljenje z ljudskimi zdravili in zdravili zelo pogosto vodi do negativnih posledic in zapletov. Zato se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti pravi vzrok za kršitev moči. Zdravljenje moči z ljudskimi zdravili vključuje jemanje decokcij in tinktur. Nekateri bolniki potrebujejo psihološko pomoč, ker je v mnogih primerih moč poslabšana v ozadju izkušenega stresa, prisotnih depresivnih stanj.
Če želite razumeti, kako izboljšati moč, morate vedeti, da morate v svojo prehrano vključiti naslednje afrodiziake:
- morski sadeži;
- peteršilj;
- repa.
Toda to ne pomeni, da morate jesti samo navedena živila. Za dvig in povečanje moči je treba vašo prehrano čim bolj razvejati in nasičiti s hrano, bogato z vitamini in minerali. Nekatera živila vsebujejo alergene, na primer ribe. Zato je pred pripravo diete za povečanje moči strogo potreben posvet z zdravnikom.
Kako povečati moč doma z morskimi sadeži? Najboljši izdelki za povečanje moči so ostrige in iverka. Vsebujejo precej veliko cinka, redke aminokisline. Ti elementi aktivirajo proizvodnjo testosterona (moškega spolnega hormona) in povečajo količino sperme.
Najbolj primerni za povečanje moči so mehkužci, ujeti spomladi, saj se v tem obdobju aktivno razmnožujejo in raven cinka, aminokislin v telesu ostrig močno naraste. Priporočljivo je jesti surove ostrige, saj med toplotno obdelavo pomemben del hranil preprosto izgine.
Moč lahko hitro povečate za zmenek s toplo kopeljo. Voda mora biti topla, kopajte se 40-50 minut.
Iverka lahko dvigne tudi moč, ni le okusna riba, ampak tudi uporabna, zlasti za moške. Vsebuje vitamine skupin A, B, E, več aminokislin, elemente v sledovih, cink.
Skuša bo pomagala izboljšati potenco. Vsebuje omega maščobne kisline, ki sodelujejo pri biosintetičnih procesih testosterona. Poleg tega velika količina beljakovin, joda, fosforja ugodno vpliva na moč in proizvodnjo sperme. Mimogrede, za povečanje moči uporabite skušo le kuhano ali pečeno.
Peteršilj je bogat z eteričnimi olji, fosforjem, kalcijem, kalijem, cinkom, železom, vitamini A, B, PP, K, E. Ena pomembnih snovi, ki jih vsebuje peteršilj, je apigenin. Ta antioksidant pomaga zavirati proizvodnjo ženskega hormona, zato bo pomagal hitro in učinkovito povečati moč. Če vsak dan jeste peteršilj, bo moški v enem tednu opazil izboljšanje.
Povečajte moč z repo. Nasičen je z veliko količino vitaminov, mikroelementov, ki ne samo pomagajo rešiti moški problem, ampak imajo tudi splošne krepilne lastnosti. Spodbuja proizvodnjo testosterona v zelenjavi. Povečanje moči za moškega bo zagotovljeno v 2-3 dneh.
Posebne vaje
Kako povečati potenco doma z vadbo? Za treniranje pubokokcigealne mišice, ki nadzoruje proces erekcije, je treba izvajati gimnastiko. Vsakdanje usposabljanje bo pomagalo okrepiti mišice, zahvaljujoč temu se bo krvni obtok moškega organa povečal. Bolje je kombinirati usposabljanje z zdravljenjem z ljudskimi zdravili in zdravili, ki jih predpiše zdravnik.
Nabor vaj je precej preprost, priporočljivo ga je izvajati 2-3 krat na dan 5 tednov. Ti treningi se izvajajo tudi kot preventivni način za preprečevanje motenj moči:
- rotacija kolčnega sklepa 12 -krat v smeri urinega kazalca, 12 -krat v nasprotni smeri urinega kazalca;
- v stoječem položaju kolenski sklep dvignite visoko, čim bližje trebuhu, izvedite 15 -krat;
- v stoječem položaju upognite kolena, rahlo sedite, medtem ko napenjate glutealne mišice, naredite 15 -krat;
- v ležečem položaju z upognjenimi koleni dvignite in spustite kolčni sklep 20-25 krat;
- dobro znano vajo "kolo", izvajajte 1-1, 5 minute;
- napetost sramno-kokcigealne mišice 2 minuti, močnejša kot je napetost, boljša je mišica trenirana.
Recepti alternativne medicine
Moč lahko povečate z ljudskimi zdravili in recepti, vendar v tem primeru posvetovanje s strokovnjakom ne bo škodilo.
Ljudsko zdravilo - kuhana naribana repa. Zelenjavo zmešamo s sesekljanim korenjem v razmerju 2: 1. Doda se 1 žlica. l. med. Vzemite 2 žlički. zjutraj in zvečer. Moč se hitro obnovi. Izdelek lahko uporabite 10 ur pred datumom.
Povečanje moči bo prišlo, če pripravite naslednjo sestavo: 5 strokov česna zdrobimo, vlijemo 1 liter. vode, mešanica se infundira 1 teden, 50 ml se vzame vsak dan 3 -krat v udarcih. Sestava vpliva na obtočni sistem, čisti krvne žile, preprečuje nastanek krvnih strdkov. Izboljša prekrvavitev po vsem telesu, vključno z genitalijami.
Kako povečati moč z oreščki? Ljudsko zdravilo - sesekljani orehi, arašidi, lešniki, 1 žlica. l. vlijemo 100 ml medu. Vsako jutro jejte na tešče. Sestava pomaga izboljšati sintezo testosterona in nasiči moško telo s hranili. Izdelek uporabljajte previdno pri tistih, ki imajo lahko alergijske manifestacije na sestavine.
Kako povečati moč s tinkturo ginsenga? Lahko ga kupite v kateri koli lekarniški kiosk. Jemlje se 20 kapljic pred obroki 4 -krat na dan. Ne jemljite takoj pred spanjem, saj lahko pride do motenj spanja. Pred uporabo obvezno preberite navodila in preučite kontraindikacije. To zdravilo pomaga povečati sintezo testosterona in poveča moško moč.
Povečana moč v ozadju jemanja tinkture koprive. Prodajajo ga tudi v lekarnah. Doma lahko to storite precej preprosto: 200 g trave na 450 ml, pustite 3 dni, vzemite 1 čajno žličko. 3-4 krat na dan.
Kako izboljšati moč z decokcijo timijana? To zdravilo je zaradi visoke vsebnosti cinka eno izmed najbolj uporabnih in učinkovitih za moški spol, ki krši potenco. Za njegovo pripravo 2 žlici. l. suha zelišča vlijemo v 0, 5 litra. vode in kuhajte 10 minut, po ohladitvi in vzemite 1 žlico. l. 2 -krat na dan.
Ljudsko zdravilo - mešanica korenike močvirnega kalamusa, zdrobljena (100 g), napolnjena s 300 ml alkohola. Infundirano 5 dni. Vzemite 25 ml 3 -krat na dan. S tem zdravilom je moč povečati po 3-4 dneh.
Potenco lahko povečate tudi s takšnimi ljudskimi zdravili, kot so ingver, pastinak, pijavke.
Zdravilna in homeopatska zdravila
Kako podaljšati moč z zdravili?
Zdravila se jemljejo le po zdravnikovem priporočilu, saj mnoga od njih vplivajo na srčno mišico, povzročajo patološke motnje in bolezni srca in ožilja.
Homeopatsko zdravilo za povečanje moči mora predpisati tudi le specialist, da bi se izognili zapletom ali negativnim učinkom na telo.
Kaj lahko škoduje
Kako dvigniti potenco - tega vprašanja ne postavljajo le starejši moški, ampak tudi številni mladi. Če želite razumeti, zakaj pride do motenj v moškem telesu, morate vedeti, kaj uničuje potenco. Zato bi za povečanje moči doma morali preučiti najbolj hudobne sovražnike za moško telo. Če želite biti prepričani v svoje zdravje, mora moški upoštevati preprosta pravila - ne kadite, ne zlorabljajte alkohola in ne jemljite drog. Bodite previdni pri zdravilih.
Alkohol je prvi sovražnik za moške. To je glavni dejavnik, ki vpliva na moč. Negativni učinek je razložen z dejstvom, da v jetrih prihaja do resnih motenj, ki so odgovorne za proces razstrupljanja in sintezo bioaktivnih sestavin. Posledično se zmanjša sinteza moških spolnih hormonov, kar vodi v patologijo. Zato morate najprej, da povečate in okrepite potenco, prenehati jemati alkoholne pijače.
Kajenje ne škoduje le potenci, ampak tudi moti delo vseh telesnih sistemov. Z zožitvijo krvnih žil nikotin popolnoma moti krvni obtok. Plovila postanejo krhka in krhka, kar povzroči bolezen, kot je ateroskleroza. Bolezen, ki se razvije v žilah penisa, povzroči izgubo moči in impotenco.
Vzrok erektilne disfunkcije je uporaba narkotikov. Moč se zmanjšuje v ozadju najmočnejšega stresa, ki se pojavi med karenco. Injekcijska zdravila prispevajo k razvoju patologij, kot je strupena polinevropatija. V tem primeru je motena inervacija moškega organa.
Med jemanjem številnih zdravil se lahko moč zmanjša. Toda tega stanja ni treba zdraviti. Po preklicu zdravila bodo vsi procesi obnovljeni. V bistvu gre za neselektivne adrenergične blokatorje, ki so predpisani za znižanje krvnega tlaka in patologij, povezanih z motnjami srčnega ritma. Če se je med jemanjem takšnih zdravil moč zmanjšala, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam predpiše analog. Antipsihotiki in pomirjevala, pomirjevala skoraj vedno povzročijo zmanjšanje moči. Preden vzamete zdravilo, ne pozabite prebrati navodil in preučiti stranskih učinkov.